无瘾助手是帮助你改掉坏习惯的学习平台。它把教育课程当成商品,帮助用户解决生活中的坏习惯,时刻监督鼓励你实现目标。
软件介绍
把教育课程当成商品,帮助用户解决生活中的坏习惯,咨询客服,和客服聊一聊自己的坏习惯,逐步改变。
软件功能
就一杯奶茶钱,有专职助理陪你戒瘾很久。
监督自己的日常生活,鼓励自己投入生活,重新规范自己的生活。这些都是小助理必须要做的事情。在小助手的帮助下,你可以重塑戒瘾行为,过上正常的生活,过上舒适的生活,成功摆脱成瘾物质或行为。
合理禁欲需要六个要素,分别是精神世界、身体健康、情绪、家庭关系、社会人际关系等领域的管理目标。只有逐一规划好这些管理目标,才能合理戒瘾。
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戒除毒瘾的关键是控制再燃的发生。什么是再燃?是戒除毒瘾后第一次再次使用成瘾物质或成瘾行为。如果再燃控制不好,就会变成成瘾复发。因此,必须很好地控制再燃的发生,彻底消除复发,遏制再燃,才能成功戒瘾。
所以会有再燃并不可怕,可怕的是会有复发,一旦复发就会发生桥下积水。
当再燃发生时,助手起着重要的作用。可以很好的控制再燃的发生,避免复吸,从而可以切断成瘾行为,避免复吸,从而戒除成瘾。这个时候助手的作用非常重要,监督、鼓励、增强自我效能,增强对自己在特定领域实现行为目标所需能力的信心和信念。
戒瘾的路上,你我在一起。